升条件，完全没办法取巧，只能硬磕啊！”

想要提升操纵肌肉的异能，唯有一个办法，就是——锻炼身体。

锻炼身体的方法有很多，但几乎所有最有效率的方法都指向古典法。

因为天地元气的衰减，北宋以前，还有直接炼气入道，元明两代就变成了只有以武入道，单纯炼气已经无法感悟天地气机了。

这些事儿，胡欢还是从太平天兵的那些老古董嘴里听来。

胡欢下山的晚，他下山的时候