看着锅里还有大约一碗米饭，侯齐盛了后又吃了起来。吃完还是熬炼气血，接着用气血淬炼肌肉，要知道炼体是修炼最重要的基础，每一步都要做到极致，人的全身大约有639块肌肉，涉及全身各处。气血淬炼就是把肌肉淬炼的不再消耗气血，算是淬炼完成了。比起练皮所消耗的气血，练肉要多的多。

现在侯齐不缺资源，要做的就是刻苦的修炼。不过在修炼的过程中，强身稻的效果虽然比起强身草来强了很多，但是每次都要吃