被刘旅长一手一个拉走了，就跑回家去了，他得跟媳妇商量一下药浴和洗髓丹的事情。

沈欣悦被惨叫打断了修炼就没没有继续打坐修炼，就躺被窝里面睡觉去了。

顾宴臣回来的时候，她正睡的香喷喷的，脱了外衣顾宴臣就躺在沈欣悦的身边，闭上双眼开始睡觉。

此时的训练场上，沈文锐和沈文曜两个人跑步，过障碍，跳远，攀爬……整个动作下来只用了五分钟不到。