带的阻力。

“翏依芭，这样的练习可以帮助增强腿部肌肉的力量和耐力。你也试试。”

“我……，我有些怕疼。”我有些娇气的说。

“翏依芭，疼是肯定的，如果不锻炼的话，骨骼和肌肉的生长会超出限度，落地之后再矫正就困难了。”晗煜带着吓唬的口气。

“那好吧，你轻点啊。”

“我们可以先进行腿部肌肉的适应