于一鸣好奇地问：“那么，有没有特别的运动或锻炼方式，可以帮助减轻花粉过敏呢？”

杰克建议：“户外锻炼对于花粉过敏者来说可能有一些挑战，但你们可以选择在清晨或傍晚时分锻炼，因为这时空气中的花粉浓度较低。此外，有一些室内运动，如瑜伽和泳池里的游泳，不容易受到花粉的干扰，可以作为替代方案。”

王林建兴致勃勃地说：“听起来很不错，我们可以尝试一些室内运动