三门筋骨打磨篇，【灵羊熬骨】、【虎桩】、【豹身长走】。

两门气血呼吸法，【灵羊呼吸法】、【虎式呼吸法】。

此外……

“这些天，【破狼八式】的修炼略有耽搁，不过，前三式的劈、砸、盖，也已然小成。”

空中落下鹅毛大雪，草地中早已是雪白一片。

气温冰寒，胡元却冰寒着上身，大汗淋漓，气喘吁