这几天要开系运会，老黑报了个短跑和跳远，今天下午起床后，跑去操场练习跳运。

操场也是个标准的四百米跑道运动场。不过简陋了一点，跑道也是煤渣的，可没什么塑胶跑道。

老黑在高中时就是运动员，短跑、跳远都可以，还曾代表学校参加过市运会。

所以，一些简单的热身运动，拉拉腿，弯弯腰，高抬腿，慢跑等挺熟练的。

待身