接下来是本书的一部分境界总结。（凡尘的境界总结。）

境界：后天：炼体之境，俗外之人。此境重在炼体，内劲之容器肉身，经丹，药，人之内劲，自身锤炼等打磨，方为后天之境。共分两境，小成，大成。寿不过百。

先天：修内功，炼内力。此境重在练气，炼内在之气力，先天之境内气初显，需修内功心法，将内气化为自身的内力，为自己所用。越高深的功法所炼之内力越深厚强大。