连续跟着学了三遍，肖卫国自觉已经掌握，就让杨莫光停下，自己自顾自的练了起来。

杨莫光看着频频点头，年轻人学的就是快，三遍就学会了。

就这样，肖卫国又练了几遍，基本将动作熟练掌握，又坐下和杨莫光开始喝茶。

途中听着杨莫光对各个动作，内部的理念讲解。

刚刚学动作是知道应该怎么做，现在听理念是