是进行了一套流畅的拉伸，唤醒每一个关节和每一块肌肉。

随后，他投入到高强度的力量训练中。

可看直播的观众根本不在意他究竟做了些什么动作，目光完全聚焦在那因动作变换而显露的肌肉线条上。

汗珠逐渐从额头滑落，沿着坚实的胸膛，最终滴落在沙地上。

他的呼吸变得急促而有力，与远处海浪的轻吟组成一首未经编排的歌谣，每一个节