由于长期以来睡眠质量不佳，我逐渐陷入了一种对睡眠的极度焦虑之中。

这种感觉如影随形，让我苦不堪言，而我对此也是感同身受。

回想起最初开始遭受失眠困扰的那段日子，简直就是一场噩梦。

那时候的我仿佛置身于无尽的黑暗深渊，被折磨得几乎要精神崩溃。

每当夜幕降临，眼看着就要爬上床去休息时，内心便会不由自主地涌起