站在球场之上，陆恪简单做了两个深蹲，而后用左腿踩了踩地面，让自己的左膝重新适应活动强度。其实现在膝盖几乎没有什么特别感觉，只是因为膝盖包裹了保护带，显得有些臃肿，活动起来也不太灵便，可能移动脚步稍稍有所影响。

紧接着，陆恪又再次原地跳跃了两下，感受着膝盖的压力承受能力。这一次，隐隐约约可以感觉到些许轻微的痛感，但并不连贯也不刺激；他需要进一步适应这种感觉，否则传球过程中，注意力就