”

“一等功那种吧？”齐桓道：“拉倒吧，我还想多活两天呢。”

说归说，等跑完了圈，列队站到了操场边上，齐桓就又重新恢复了恶形恶状的样子。

“我知道你们现在想的是什么，但是，记住我下面的话。”齐桓道：“早中晚，十公里越野各一次，早晚，俯卧撑，引体向上，仰卧起坐，靠墙深蹲各一百个。”

“早晚四百米越障，徒手攀岩，各