有肉有青菜有水果，才营养健康。

白川是这样做营养计划的。

蛋白质略显不足，其他营养应该够了。

除了几斤卤牛肉，白川没有其他蛋白质来源。

没有蛋、没有牛奶。

就这点卤牛肉，白川还想自己省着吃，每几天吃一点补充营养，便没拿出给别人吃。

十几分钟后，众人重新上路。<