的疗伤并非一蹴而就，它需要耐心和坚持。可能会有反复的疼痛和回忆涌上心头，但每一次的经历都是成长的步骤。渐渐地，伤口会愈合，留下的是坚韧的疤痕，提醒着曾经的痛苦，但也见证了心灵的强大。

在这个过程中，自我关怀变得至关重要。给自己时间和空间去感受情绪，不要急于逃避或压抑。接受过去的伤痛，同时相信时间的力量，相信自己的内在修复能力。用爱和宽容对待自己，让时间成为治愈的良药，带着全新