第二天一早，曹勇便开始了他的日常锻炼。他站在院子里，专心致志地进行站桩练习。

外公在一旁仔细观察，不时地给予指导和纠正。站桩是一种古老的修炼方法，能够增强体质，提升内息，对于修炼者来说，是一项基础而重要的训练。

与此同时，叶森从识海中缓缓退出，他的意识逐渐回到了现实世界。

他睁开眼睛，识海中的灵剑已经消失，取而代之的是一把散