为了预防乳腺萎缩，至少要提前一年吃补气血食物，要经历一个冬天，因为冬天是进补的主要季节，有事半功倍的效果。

即便不打算哺乳，也还是要补一年气血，因为孕育生产时会消耗大量气血，得尽量积累底子，用于胎儿和自身的消耗。

要通颈部和腋下淋巴，保证排毒功能正常，不会动不动一上火就乳腺炎，增生姐姐，回奶之类的。

胆经和肝