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最后一个有效的办法就是靠饮食了，只不过这个充电办法慢了些，没有睡觉和禁欲高效。吃进去的东西生成气血，十滴血再生成一滴精，可见这个转化过程有多不易。

做到少消耗很容易，一想到没意义的事消耗的是自己宝贵的气血，不能再生的肾精，自然就没心情做了，比如八卦跟自己无关的事情，比如和烂人烂事纠缠，都是无意义消耗。

别人都说她很自律，夸她太有毅力