牢记吃的东西不是为了嘴舒服，是为了身体舒服。

物理防晒方面，她是全年不晒太阳的，只要出去就肯定要做好防晒，能物理尽量物理。如果必须皮肤直接暴露在外，那必须厚涂防晒霜，隔一个小时喷一次防晒喷雾。

说到物理防晒，她连在家都从来不用主灯，室内光线太强，也会造成皮肤老化。白天她也不会靠近窗户，她在学校的办公桌，她都不要挨着窗口位的地方。

太