焕带着训练，训练的内容，开始杂七杂八起来。

俯卧撑，蛙跳，引体向上，刀上挂砖头等等，太过新颖，但又无比实用。

而且，萧林焕与他们一同进退，练兵时，他也一同训练，吃住都与将士们一起，博得将士们极大好感。

这些，自然都是他在仙平军中所学到的，能最大程度激发每个士兵的潜能。

每天早上起来后第一件事，便是负重奔袭五公里。

尖刀营负责冲杀，身下的马，不能当做