是洗髓金经，与太乙盘古桩、混元无极功等并列，经过历代强者不断完善，优点数不胜数。

比如雄浑悠长，精纯绵密，运转流畅，具备疗愈祛毒功能，在修炼过程中，可以自动修补体内的暗伤。

虽然优点众多，但是洗髓金经唯一的缺点，就是杀伤力不强。

故而真武门的强者，除了修炼洗髓金经以外，还会兼修一门功法作为补充。

吕归尘兼修的是