撑锤、降龙、伏虎、劈山、探马、虎抱、熊蹲、鹤推，此为金刚八势。

阎王三点手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、霸王硬折缰、迎风朝阳掌、左右硬开门、黄莺双抱爪、立地通天炮，此为八大招。

顶、抱、担、提、挎、缠，此为六大开。

八极拳的精髓，尽在这些招式和技法之中。

陈长春双眼熠熠生辉，原本有些佝偻的身躯挺得笔直，