二人来到附近的拳馆，还是老样子，一小时的打沙袋，打完沙袋，把之前学的几套格斗招式巩固加深了一下。

傍晚五点，二人坐在附近的餐馆内。

妶晴一边戳着碗里的饭，一脸惆怅:“师父，我现在力量和速度都这么差，怎么办？”

张强一边夹着虾，一边道:“力量和速度的训练急不来，你现在才基础体能训练一月，等再过一个月，等身体适应一点了，每天再加