在第五重铭腑，主要是他太懒，整日到处乱逛不好好修炼。蒲牢开始为进阶金丹做准备，第一件事就是要购买归元丹，他把这件事交给了淳于茹澜去办。进阶前他找到妙鸣，“师父，我即将冲击金丹，你可有什么要吩咐的！”

“以你的资质应该不成问题，记住筑基与金丹最大的区别是，筑基期是吸纳天地灵气，聚拢丹田气海，压缩灵气，固化真元，而金丹修士乃要将金丹与元神合二为一。”

“多谢