这才是正儿八经的训练，卢凯在心中感慨道。

和以往仅仅通过搬箱子锻炼或者窝在牢房内空手锻炼，效果简直一个天一个地。

不仅如此，因为能量得到了充分的补充，卢凯身上有着使不完的劲，让他不知道什么叫疲倦。

卢凯对自己这两年锻炼的进步速度一直非常不满意不满意，有很多因素限制了他的进步。

而其中很重要的一个因素就是