这解暑之物种类颇多，口味各异，正经的饭食却也不能少。

田庄那送来的的紫色苋菜，择取新鲜的菜叶，与碎碎的粉条、新鲜的豆芽、碎碎的煎熟的豆腐一并搅拌调味，平铺在擀好的烙馍上，再盖上一层烙馍，边缘压实封边，放在鏊子上烙熟，便能得到一个两面泛了金黄的大菜馍。

菜馍表皮是用烙馍制作而成，口感筋道，且能够充分锁住内里各种菜蔬的滋味，而多种菜蔬混在一起，吃起来