”叶修说。

刚跟上来的千成直接傻眼，什么情况这是？

叶修看了他一眼，继续道：“你们看，就像这个千成，他现在用疾跑看似超越过了我们，但这只是暂时的，大家跟着我的节奏注意变换三种移动方式，一分半后他会被我们甩下。”

苏沐橙笑出了声，她倒是对叶修带领训练这种基础的东西很怀念。

被当成反面教材的千成：“……”