处，下盘要稳，腰要紧，送力要绵长，收力要留有余力，更要学会调整呼吸，似你这般，不出三分钟便会脱力。”

云帆若有所悟，调整呼吸和身体姿态，果然感觉轻松了许多，但王铁匠的风箱实在太大太重了，不一会，云帆就已汗水滴落，衣衫浸透。

高温之下，王铁匠打剑胚的动作越加专注，锻造，淬火，煅烧，反复许多次。

云帆面色惨白。

看