内力是提炼自身的精气神所产生，每次战斗都会消耗，这些消耗掉的内力，会有很大一部分散逸出去，很少一部分留在体内。

而那些散逸掉的内力，就相当于自己的精气神流失掉一样，精气神是很宝贵的，流逝少了没事，可以通过食物和药材补充回来，可要是流逝太多，伤到元气，那就不是那么轻松了！

所以，江湖人士打斗，都会时刻留意自己内力，不愿意消耗到元气，因为元气是根本，伤到它，