算什么。

而是在认真的感受每一次的变化。

直到这酥麻的疼痛彻底消失，淬体液才算是彻底被吸收干净。

叶辰现在已经明白了，第一步先是淬炼皮肉，第二步是淬炼肌肉，第三步则是整体提升，一步比一步承受的疼痛要重，最重要的是在这淬体的过程中，还不能随意乱动，更不能伸手去抓挠自己的皮肤。

不然很容易破坏淬体液的效果。

“老师，怎么样？”

陈君临看着叶辰