己加了这么大的压力。

外在的压力是可以用强大的意志力或通过倾诉解决的，自己给自己的压力却不好卸下。

因为那是每个人都在心里默默的给自己设定了目标，那些目标不一定合理，会高估自己，会给自己设立一时半会儿无法实现的目标。

目标没有办法准确的实行之后，又会伴随了愧疚和自我谴责。

这些类似自我检讨的话都只在心里上演，挣