一套能超高效消耗体力去锻炼全身的骨头、筋脉甚至是血液的拳法。

他给这套拳法取名极限炼体拳法，因为这套拳法的消耗实在太大了，所以凌天羽根本没办法一次打完，只能截取一部分去练。而凌天羽在练这套拳法的时候，就明显可以感觉到空气中有一种能量进入了身体。凌天羽很兴奋，他误打误撞之下居然让能量进入了身体，不过凌天羽的身体没有储存这种能量，而是吸收之后补充了身体的消耗，让凌天羽的恢复时间大