多，全身肌肉开始膨胀，但这样的后果便是方德的饭量暴增，本来练武之人饭量便大，方德还有一个金手指要吸收一半的内力，消耗比他的师兄弟多一倍，而少林寺又不能吃肉，最后方德变成一个饭桶。别人最多吃三大碗米饭，但方德却要吃一桶饭。

但效果是显著的，有这样强大的身体提供能量，方德修炼内功的效率提升了3倍以上。缺点就是饿的快，少林寺的三餐都不够方德消化的，每天晚上还要吃一顿宵夜才可以填饱肚