请不要压抑它。

可以像主播一样，寻找一处空旷无人的环境，大声怒吼，将它们全部发泄出来。

所谓心理暗示全都是扯淡，那只会越压越深，日积月累爆发出来是非常恐怖的。

这是我亲身经历所体验出来的道理。

最好拿小本本记下来。”

说完，

楚安下蹲，拿起钻木取火的工具，又去寻找一处