拉姆，雷姆，包括托尔，八云蓝，有在帮忙打下手，省去了七实很多步骤。

红烧茄子，酱牛肉，糖醋排骨，红烧鱼，水煮鱼，水煮肉，凉拌猪耳朵，葱爆羊肉，回锅肉，马铃薯炖牛肉。

刻画有时间加速的魔法阵，一道菜，不消十几秒就可完成。

拉姆她们处置食材，再在七实手里过一遍，由七实剔除掉里面的杂质，提纯其中的鲜味。

这