刀带鞘的分别习练了一遍先前刀谱上记载的刀法，感觉差不多了后，又停下来习练了呼吸法门近半个时辰，这才起身，继续练刀。

一个时辰后，坐下来修习，练习呼吸法门，之后再练拳一个时辰，如此反复。

这一天，孙骆涯就在摘星阁里渡过的，午膳和晚膳都是孙雅儿陪同肖汉一起送来的。

而至于期间的酒水，肖汉就一个人来回跑了五六次不止。每一次都是抱着两大坛子