mctwist。

这个动作差不多是和crippler相反的，crippler是后空翻，而mctwist是前空翻。

（这样说不严谨，因为这些动作都是要配合转体的，但是说的简略一点是这样，也是为了方便理解。）

肖恩·怀特这次学了一个乖，先在雪地上打滚模拟动作，让乔羽反复练习。

肖恩·怀特拍了拍自己的左肩，“