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道门正宗练气法门，拥有改善资质、洗精伐髓之功效。

气血上限＋3500，内力＋3500

体魄＋230，膂力＋230，身法＋230，反应＋230，资质＋24，悟性＋12

特殊效果：锻骨

锻骨：修炼内功时资质效果提升50%，使用修为或者道具提升内功熟练度时，收益提升20%！

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无色禅

禅武合一，无色无相

等