了拍手掌示意大家集中注意力：“好了好了，我们开始上课了。”

练习室里的议论声安静下来了。

老师站在最前面，带了扩音器：“准妈妈先坐下。”她同步示范，“背靠着健身球，手张开，这样放在健身球上，然后把双腿伸直……”

一节课，二十分钟。

上午总共排了两节课，中间有十五分钟的休息时间，瑜伽老师才刚说了‘休息’，便有几个年轻的准妈妈拿着纸笔去找姜九笙签名。