一声，还是乖乖进去换了身利索的练功服，然后被高武用千把攥蹂躏一番。

不过这些天下来，效果也是很明显的。至少千把攥完了，虽然还是全身酸痛，却不至于下不来床了。

于是赵昊又跟着高武回到院子，练习那地狱版的八段锦。

在高武严格的督促下，他勉勉强强掌握了前三个动作，今日要挑战第四式——‘连拳撩腿势浑元’了。

这一式的前几个动作还好，但到了分解动作第三步，右拳与头平，