力”。

恰好冥想不耽误听力训练，两者可以同时进行。后来，庄续腾又加入投掷准度练习，这样就可以一石三鸟了。

新的住宅给了他很不错的训练环境。首先这里比较朴素，只有最基本家具，这个客厅只有一个长方桌、两把椅子和一个长沙发。只要将它们移到墙边，整个房间就很空旷。公寓窗户是封死的，一点光都不透，关了灯之后，这里完全可以模拟黑夜环境，正好可以将注意力放在听觉上。<