对自己是有利的方法……”

她讲得认真，许娇和王晓两人又不笨，听着她慢慢把跑步的注意事项和动作要领，如何换气什么的说得那样详细，慢慢的，两人跑起来也不再有之前那种累的感觉了，一呼一吸之间配合着跑步的动作是越来越流畅和轻松。

柳如烟也在一边点头，她之前看到部队的那些人就是这样跑的，看来孟琴以前在家的时候没少被训练，随着孟琴的讲解，越来越多离她们比较近的人也听