一拍脑门，无奈的一笑，做饭这种事，有时候或许真的看一些天分！

……

李无尘一脚踢在顾北航小腿上，让顾北航扎稳马步，练武最基础的，就是要下盘够稳！

八极拳虽然是拳法，但是练武必须从腿法练起，正所谓先腿后拳再兵器，马步不稳，打人不狠。

“第一次扎马步，就保持十五分钟吧。”

说着转身又按了按想要站起来的徐阳明，踢了踢徐阳明的脚腕。