嫩，口感鲜美，具有滋阴养血、健脾胃的功效。墨鱼的蛋白质含量高，脂肪含量低，同时还富含胶原蛋白和各种维生素。

墨鱼的食用方法多种多样，如蒜蓉粉丝蒸墨鱼仔、爆炒墨鱼片、墨鱼炖排骨、墨鱼炖鸡和墨鱼丸等。

云姐笑了笑，“小蕊，虽说你是为了我们身体着想，让我们少吃点海鲜。可是遇到想吃的可口的，不吃太残忍了。”

唐姐也点了点头，“健康重要，但我