恒星损失的质量转变而来的，可以根据爱因斯坦的质能方程计算出来。但是在铁元素之后，继续聚变下去质量是增加的，增加的质量就是吸收的能量转变而来的。

而一旦恒星需要吸收能量才能继续聚变下去，其实已经意味着恒星的死亡了，因为此时的恒星变得非常不稳定，开始急剧向内坍缩，最终形成白矮星，中子星，甚至黑洞。

恒星之所以能保持稳定，是由于两种力量的平衡，分别是核聚变产生