剑带着心，带着天人合一的精神，但我的心知道，只要他们坚持下去，总有一天他们会赶上叶冰的。

夕阳的余辉照亮了我身体的光辉。

白天下来，我会继续把自己的工作跑到极致，休息练习，练习休息，直到晚上把自己的内力消耗干净，这是甘愿停止的。

拖着疲惫的身体，我带着兴高采烈的心情回到了房间。

苏汉正在床上打坐，按照徐浩教授的打坐方法，两条腿交叉打坐。我的归