这一夜，九州不少的人失眠了。

“叶先生，我将人都找齐了。”

次日起床，叶宁收到消息。

这是李彪发来的消息，顿时让叶宁精神一震。

“来一趟林家。”叶宁说道。

李彪顿时激动了起来，他赶了过来。

叶宁直接将自己写好的一个吐纳方法和训练方法递给了李彪。

“按照这上面的方法训练，一个星期之后，我去传授你