汐呼吸法结合在一起。

七天过去。

张凌风腰酸背疼。

他白天在武馆练习，晚上回到家中，还会继续练习两个时辰，几乎一有时间，他就练习桩功和呼吸法。

一刻都不敢担待。

然而几天过去，张凌风发现，除了腰酸背疼外，好像没有任何变化。

他隐约觉得不对。

难道是自己伙食不够好，没有充足的肉食补充，才会腰酸背痛。