，大多是要出大力的。没有荤腥，身体很容易垮掉，在生产过程中很容易出现危险。”

“你们记住，身体是一切的本钱。不能为了省钱，亏了自己的身体。如果你们身体垮了，怎么升七级工，八级工？怎么创造美好的未来。”

“好了，我们开始下午的培训。”

然后姜辰招招手：“伱们把教案给发一下，每个组一套。”

其实教案一共只有三册，全是这些天大家手工制作的。