稍微修整一番，放入沸水中焯1分钟。

但菜心之处要想入味还需要拍散一些，再用排针扎空，以便高汤的味道能够进入内里。较深的漏勺把白菜芯竖着放入勺内，主要焯烫菜帮，最后连菜叶一起焯透。

焯透之后就要迅速捞出过冰水。

为的是避免余温让娃娃菜过熟，颜色也不好看。

而且这样经过冰水，反而会让菜帮虽熟却还保有脆嫩。